●ばね指（腱鞘炎） ③
Q.テニス部に入っています。ラケットを握ると、薬指の根本の手の平あたりが痛むようになりました。最近は痛くてラケットが握れません。（高校３年女子）
今回は、治療上の注意とストレッチや予防法をお話しします。
A.治療にあたって、中高年の方でステロイドの注射をする方はいらっしゃいますが、年齢が低い方はお勧めできません。ステロイドの副作用で腱が切れてしまうこともあるからです。若い方で手術をすることはほとんどなく、リハビリや塗り薬で治りますので、過度な心配はご無用です。
ばね指のこんな症状に注意！
□指を曲げたり伸ばしたりする時に、ひっかかり感や痛みがある
□手の平にしこりが触れる
□そのしこりを押すと痛みが強くなる
□手の平の腱鞘を押しながら曲げ伸ばしをすると痛みが強くなる（イラスト参照）
思い当たる症状があれば
◦痛みの強い急性期はアイシングを
◦原因になったスポーツは中止を（手を使わないスポーツならＯＫ）
◦多少痛くてもストレッチをする
◦消炎鎮痛剤をぬる
それでも痛みが取れないときは
◦痛みが取れないとか、復帰後すぐに再発するようなら早めに病院へＧＯです！ 症状が軽くすみ、短期間で治ります。
